Närvaro, tillit & krama-metoden

Hur skapar du mer närvaro i en distraherande värld? Jag delar en personlig upplevelse och introducerar KRAMA – ett enkelt verktyg för att komma i kontakt med dig själv, stärka din tillit och fatta bättre beslut i vardagen.

Tre saker du lär dig:

• Hur närvaro påverkar tillit till dig själv och dina val
• Vad KRAMA står för och hur du kan använda det i din vardag
• Hur du skiljer mellan att vara fysiskt och mentalt närvarande